» » » Мадан Катария - Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья

Мадан Катария - Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья

19Anton98 | 0 комментариев | 30 просмотров
15
07
2021
Мадан Катария - Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья

Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь…

Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере.

Название: Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья
Автор: Мадан Катария
Язык: Русский
Издательство: КоЛибри
Жанр: Йога
Год выхода: 2021
Формат: pdf
Страниц: 208
Размер: 10,1 Мб

Скачать Мадан Катария - Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© 2009-2020 abookz.net