Уильямс Марк - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Уильямс Марк - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире


Методика представленная в книге не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.

Название: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Автор: Уильямс Марк
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 288
Формат: pdf
Размер: 12,9 мб
Качество: хорошее
Язык: русский


Скачать Уильямс Марк - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Скачать фрагмент:

FB2    TXT    WORD    EPUB
Читать онлайн:
Читайте также
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.