Франко С. - Активная самооборона:1001 секрет уличных единоборств
Франко С. - Активная самооборона:1001 секрет уличных единоборств
Если вам часто приходится возвращаться домой в позднее время, если вы живете в неблагополучном районе, если вы просто опасаетесь уличных хулиганов, то эта книга — для вас! Она позволит вам обрести уверенность в себе и научит с честью выходить из тяжелых ситуаций, поможет сохранить жизнь, здоровье и
скачать книгу
Касьянов Т. - Рукопашный бой. Теория и практика
Касьянов Т. - Рукопашный бой. Теория и практика
Данная книга - логическое продолжение трудов известных профессионалов в сфере рукопашного поединка, включает 2 раздела - теоретический и фактический.
скачать книгу
А.Н. Медведев - Боевые искусства. 14 книг
А.Н. Медведев - Боевые искусства. 14 книг
Книги познакомят читателей с эффективными техниками скоростного боя в пластичной манере исполнения, боя одной рукой,техникам освобождений от захватов, возможностью познать секреты древней клановой школы Шоу-Дао
скачать книгу
Сергей Ткаченко - Заклинатель шахматных фигур. 100 этюдов чемпиона мира Олега Первакова (2019)
Сергей Ткаченко - Заклинатель шахматных фигур. 100 этюдов чемпиона мира Олега Первакова (2019)
Книга заслуженного мастера спорта Украины по шахматам Сергея Ткаченко посвящена творческому пути гениального российского этюдиста — трехкратного чемпиона мира по шахматной композиции Олега Викторовича Первакова.
скачать книгу
Матвиенко Т. (ред.) - Рыбалка. Большая энциклопедия рыболова (2018)
Матвиенко Т. (ред.) - Рыбалка. Большая энциклопедия рыболова (2018)
Рыбалка – лучший вид отдыха для всех, кто хочет оставить позади работу, все неурядицы и проблемы, насладиться свежим воздухом и природой.
скачать книгу
Тарас А.Е. - Самооборона для чайников
Тарас А.Е. - Самооборона для чайников
Эта книга предназначена тем мужчинам и женщинам, молодым, зрелым и пожилым, которые не имеют никакого представления о том, как надо защищать себя от нападений хулиганов и преступных элементов.
скачать книгу
Денис Борисов - Сборник 12 книг
Денис Борисов - Сборник 12 книг
Денис Борисов - известный сетевой блогер и методист, автор многочисленных статей по бодибилдингу и фитнесу.
скачать книгу
Александр Ена - Азбука самозащиты для женщин
Александр Ена - Азбука самозащиты для женщин
Книга посвящена проблеме самозащиты женщин без оружия, стыдливо замалчиваемой до последнего времени и практически не освещенной в нашей спортивно-педагогической литературе.
скачать книгу
Цед Н.Г. - Первый шаг к кунг-фу
Цед Н.Г. - Первый шаг к кунг-фу
Книга написана мастером спорта Н.Г. Цедом и мастером спорта В.И. Андрейчуком, призером всесоюзных и республиканских соревнований по самбо и дзюдо, одним из авторов учебника "Рукопашный Бой".
скачать книгу
Силовая тренировка. 4 книги
Силовая тренировка. 4 книги
Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом
скачать книгу
Цзянь Фусинь - Тайцзицюань. Парные упражнения
Цзянь Фусинь - Тайцзицюань. Парные упражнения
Предлагаемая вниманию читателя книга является одной из попыток осветить боевой аспект техники Тайцзицюань стиля Ян.
скачать книгу
Рэндалл Штроссен - Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель
Рэндалл Штроссен - Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель
Если вам особенно не терпится приступить к этой программе, одна только глава 1 даст вам достаточно информации, чтобы начать пожинать ее плоды. Любители истории, все те, кто всегда требует доказательств и просто любопытные определенно захотят прочесть главу 2, даже если остальные предпочтут ее
скачать книгу
Алексей Тихомиров - Домашний атлетизм. Комплексы упражнений
Алексей Тихомиров - Домашний атлетизм. Комплексы упражнений
Книга «Домашний атлетизм» предназначена для всех, кто интересуется спортом в плане оздоровления и накопления жизненной энергии. Помимо комплексов упражнений с отягощениями и принципов атлетического режима и тренировок, книга содержит описание упражнений на самосопротивление, на оздоровление
скачать книгу
Алан Флоке - Самозащита. Практические действия в экстремальной ситуации
Алан Флоке - Самозащита. Практические действия в экстремальной ситуации
В книге ведущего европейского мастера айкибудо Алана Флоке подробно рассмотрено и проиллюстрировано рисунками и фотографиями более восьмидесяти приемов защиты от основных атак спереди и сзади, захватов и ударов, проводимых без оружия и с разными видами оружия.
скачать книгу
Иванов-Катанский С.А. - Практическое боевое каратэ
Иванов-Катанский С.А. - Практическое боевое каратэ
Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня.
скачать книгу
Станислав Михайловский - Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
Станислав Михайловский - Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
Эта книга для мужчин и женщин, которые задумались о своём здоровье и долголетии. Никакой воды, только полезная информация.
скачать книгу
Го Юнтай - Паоцюань. Шаолиньский пушечный кулак
Го Юнтай - Паоцюань. Шаолиньский пушечный кулак
Предлагаемая вниманию читателей книга является одной из серии, посвященной описанию техники классических стилей ушу, которые до сих пор практикуются в знаменитом монастыре Шаолиньсы, либо вышли в "народ" из его стен.
скачать книгу
Хайке Хёфлер - Фейсфитнес. 50 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин, брылей и второго подбородка (2019)
Хайке Хёфлер - Фейсфитнес. 50 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин, брылей и второго подбородка (2019)
Возможно, вам знакома следующая ситуация. Несмотря на дорогие кремы, на лице появляются морщины.
скачать книгу
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку (2014)
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку (2014)
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать.
скачать книгу
А. Крылов - Русская боевая система. Основы сохранения и восстановления здоровья
А. Крылов - Русская боевая система. Основы сохранения и восстановления здоровья
Читатель, Вашему вниманию предлагается книга, вобравшая в себя проверенные практикой традиционные и нетрадиционные формы поддержания здоровья, предназначенные для выживания в боевых и других экстремальных условиях.
скачать книгу

Аудиокниги скачать бесплатно, без регистрации, аудиокниги онлайн бесплатно

Что значит аудиокниги и в чем реально их положительные моменты по сравнению с бумажными книгами? Как аудиокниги скачать бесплатно, без регистрации, аудиокниги онлайн бесплатно? В связи с чем так удобно скачать аудиокниги MP3? Ответы на эти вопросы вы сможете найти здесь. Выражаясь простым языком, аудиокниги – это записи текста, содержимого художественного или публицистического литературного произведения, как правило начитанного человеком (как к примеру, высококлассным артистом) или их командой и записанного на какой угодно акустический носитель. Их банально не нужно читать. Человеческое зрение с самого начала не приспособлено для чтения букв с листа и восприятия покадровых фильмов, по этой причине ключевым положительным моментом использования аудиокниги становится естественность восприятия информации. Они дают возможность оберегать зрение, какое и без того посажено персональным компьютером и интернетом. Скачать аудиокниги очень просто. И по естественным основаниям это приобретает все большую востребованность. На сайте практически все аудиокниги на русском, также на нашем портале есть поиск аудиокниг. Наш портал abookz.net всегда готов предоставить вам возможность скачать аудиокниги бесплатно, без регистрации и смс. Скачать лучшие аудиокниги возможно самых разнообразных жанров - аудиокниги фантастика, аудиокниги фэнтези, аудиокниги по психологии, аудиокниги классика, аудиокниги сказки, аудиокниги для детей. Помните, что все представленные на сайте аудиокниг онлайн произведения в виде электронных данных являются собственностью автора и представлены исключительно для того, чтобы иметь о них представление. При использовании материалов данного сайта, ссылка на abookz.net обязательна.
© 2009-2020 abookz.net