Станислав Раскошанский - Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога

Данная книга — пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья. Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.

В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.

Название: Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога
Автор: Станислав Раскошанский
Язык: Русский
Издательство: Издательские решения
Жанр: здоровье, йога
Год выхода: 2018
Формат: pdf
Страниц: 570, ил.
Размер: 71.1  Мб