Название: Древнекорейская оздоровительная гимнастика таньчжон хохыппоп
Автор: Чой Сунг Мо
Издательство: Феникс
Страниц: 160
Формат: DJVU (600dpi, grey, OCR, оглавление)
Размер: 3.89 Mb
ISBN: 025-222-02601-9
Качество: 5
Серия или Выпуск: «Мастера боевых искусств»

Таньчжон хохыппоп - древнекорейская оздоровительная гимнастика, которая формировалась на протяжении столетий и используется до настоящего времени как средство укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний, а также, как система комплексной регуляции организма. Это одна из редких систем, для занятий которой нет ограничений ни по возрасту, ни по физическому состоянию. Основу этой системы составляют различные комплексы упражнений, а также определенные способы дыхания и психоконцентрации.
Отличаясь удивительной простотой и в то же время чрезвычайной эффективностью, предлагаемые в книге упражнения помогут вам заложить фундамент здорового тела и спокойного, сильного духа на долгие годы.