Силовая тренировка. 4 книги
Силовая тренировка. 4 книги
Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом
скачать книгу
Цзянь Фусинь - Тайцзицюань. Парные упражнения
Цзянь Фусинь - Тайцзицюань. Парные упражнения
Предлагаемая вниманию читателя книга является одной из попыток осветить боевой аспект техники Тайцзицюань стиля Ян.
скачать книгу
Рэндалл Штроссен - Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель
Рэндалл Штроссен - Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель
Если вам особенно не терпится приступить к этой программе, одна только глава 1 даст вам достаточно информации, чтобы начать пожинать ее плоды. Любители истории, все те, кто всегда требует доказательств и просто любопытные определенно захотят прочесть главу 2, даже если остальные предпочтут ее
скачать книгу
Алексей Тихомиров - Домашний атлетизм. Комплексы упражнений
Алексей Тихомиров - Домашний атлетизм. Комплексы упражнений
Книга «Домашний атлетизм» предназначена для всех, кто интересуется спортом в плане оздоровления и накопления жизненной энергии. Помимо комплексов упражнений с отягощениями и принципов атлетического режима и тренировок, книга содержит описание упражнений на самосопротивление, на оздоровление
скачать книгу
Алан Флоке - Самозащита. Практические действия в экстремальной ситуации
Алан Флоке - Самозащита. Практические действия в экстремальной ситуации
В книге ведущего европейского мастера айкибудо Алана Флоке подробно рассмотрено и проиллюстрировано рисунками и фотографиями более восьмидесяти приемов защиты от основных атак спереди и сзади, захватов и ударов, проводимых без оружия и с разными видами оружия.
скачать книгу
Иванов-Катанский С.А. - Практическое боевое каратэ
Иванов-Катанский С.А. - Практическое боевое каратэ
Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня.
скачать книгу
Станислав Михайловский - Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
Станислав Михайловский - Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
Эта книга для мужчин и женщин, которые задумались о своём здоровье и долголетии. Никакой воды, только полезная информация.
скачать книгу
Го Юнтай - Паоцюань. Шаолиньский пушечный кулак
Го Юнтай - Паоцюань. Шаолиньский пушечный кулак
Предлагаемая вниманию читателей книга является одной из серии, посвященной описанию техники классических стилей ушу, которые до сих пор практикуются в знаменитом монастыре Шаолиньсы, либо вышли в "народ" из его стен.
скачать книгу
Хайке Хёфлер - Фейсфитнес. 50 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин, брылей и второго подбородка (2019)
Хайке Хёфлер - Фейсфитнес. 50 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин, брылей и второго подбородка (2019)
Возможно, вам знакома следующая ситуация. Несмотря на дорогие кремы, на лице появляются морщины.
скачать книгу
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку (2014)
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку (2014)
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать.
скачать книгу
А. Крылов - Русская боевая система. Основы сохранения и восстановления здоровья
А. Крылов - Русская боевая система. Основы сохранения и восстановления здоровья
Читатель, Вашему вниманию предлагается книга, вобравшая в себя проверенные практикой традиционные и нетрадиционные формы поддержания здоровья, предназначенные для выживания в боевых и других экстремальных условиях.
скачать книгу
Ковтун И.П. - Прокачай Себя. Тренировки Дома
Ковтун И.П. - Прокачай Себя. Тренировки Дома
Фундаментальный труд о тренировках в домашних условиях, созданный обычным человеком для обычных людей.
скачать книгу
А. А. Кадочников - Боевая механика армейского рукопашного боя
А. А. Кадочников - Боевая механика армейского рукопашного боя
Учебник патриарха отечественной системы рукопашного боя А.А.Кадочникова. Вся информация систематизирована в учебные блоки. В книге большое количество иллюстраций и высококачественных фотографий.
скачать книгу
Стив Кеннелли - Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство
Стив Кеннелли - Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство
Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей.
скачать книгу
В.И. Косяченко - Рукопашный бой (обучение технике, приемам и тактике поединка)
В.И. Косяченко - Рукопашный бой (обучение технике, приемам и тактике поединка)
В пособии изложены вопросы организации и методики обучения приемам самозащиты без оружия, подробно описана техника обучения ударам руками и ногами, защита от них, тактика ведения поединка. Даны рекомендации к самостоятельным занятиям.
скачать книгу
Джу Хун Ли - Корейское боевое искусство
Джу Хун Ли - Корейское боевое искусство
В представленной работе детально описана история развития корейских боевых искусств и в частности школы Кук Суль Вон. Достаточно подробно представлена базовая и формальная техника.
скачать книгу
Курт Брунгардт - Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировок (2003)
Курт Брунгардт - Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировок (2003)
Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания.
скачать книгу
Мешалкин В. - Оздоровительно-боевая система
Мешалкин В. - Оздоровительно-боевая система "Белый Медведь"
Оздоровительно-боевая система «Белый Медведь» является уникальным комплексом целительско-боевых техник, имеющих славянскую основу.
скачать книгу
Вильям Чеун - Вин Чун кунг-фу, бьющие пальцы
Вильям Чеун - Вин Чун кунг-фу, бьющие пальцы
В книге описана третья, продвинутая форма Вин Чун. В школах Вин Чун эта форма изучается теми учениками, кого учитель считает достойными быть членами семьи кунг-фу.
скачать книгу
Тарас А. - Оружие уличного бойца
Тарас А. - Оружие уличного бойца
Вопросы приобретения, реконструкции и применения различного оружия являются сегодня весьма актуальными. Как разобраться в изобилии его видов и образцов?
скачать книгу
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 28 Вперед

Аудиокниги скачать бесплатно, без регистрации, аудиокниги онлайн бесплатно

Что значит аудиокниги и в чем реально их положительные моменты по сравнению с бумажными книгами? Как аудиокниги скачать бесплатно, без регистрации, аудиокниги онлайн бесплатно? В связи с чем так удобно скачать аудиокниги MP3? Ответы на эти вопросы вы сможете найти здесь. Выражаясь простым языком, аудиокниги – это записи текста, содержимого художественного или публицистического литературного произведения, как правило начитанного человеком (как к примеру, высококлассным артистом) или их командой и записанного на какой угодно акустический носитель. Их банально не нужно читать. Человеческое зрение с самого начала не приспособлено для чтения букв с листа и восприятия покадровых фильмов, по этой причине ключевым положительным моментом использования аудиокниги становится естественность восприятия информации. Они дают возможность оберегать зрение, какое и без того посажено персональным компьютером и интернетом. Скачать аудиокниги очень просто. И по естественным основаниям это приобретает все большую востребованность. На сайте практически все аудиокниги на русском, также на нашем портале есть поиск аудиокниг. Наш портал abookz.net всегда готов предоставить вам возможность скачать аудиокниги бесплатно, без регистрации и смс. Скачать лучшие аудиокниги возможно самых разнообразных жанров - аудиокниги фантастика, аудиокниги фэнтези, аудиокниги по психологии, аудиокниги классика, аудиокниги сказки, аудиокниги для детей. Помните, что все представленные на сайте аудиокниг онлайн произведения в виде электронных данных являются собственностью автора и представлены исключительно для того, чтобы иметь о них представление. При использовании материалов данного сайта, ссылка на abookz.net обязательна.
© 2009-2018 abookz.net